На вебинаре вы узнаете:

Как избавиться от болей в спине, улучшить осанку, убрать выпирающий живот за счет сильных мышц кора

Из чего состоят мышцы кора на простом языке с наглядными картинками и видео

Как с помощью практики йоги укрепить мышцы кора

Современная, актуальная, научно доказанная информация о мыщцах кора с теорией и приведением практических материалов

Что такое кор? Чем представлен? Различия понятий кора в физической терапии и фитнесе

Функции кора

Выпирающий живот, неправильная осанка, зажатая диафрагма и другие проблемы, связанные с кором и возможные варианты решения

Прикладная анатомия кора

Важные правила в практике йоги и фитнесе для поддержания кора в функциональном состоянии

Модификация образа жизни для поддержания кора в функциональном состоянии

Вопросы и ответы

Ведущая вебинара — Ирина Шиляева

Сертифицированный преподаватель йоги

Дипломированный специалист по адаптивной
физической культуре

Практикующий йогатерапевт

Участие в режиме реального времени

Доступ к записи вебинара для просмотра на 3 месяца

Конспект по итогам проведенного вебинара

Приобрести вебинар